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女人生理期的10个调养方案

2015-09-22女人美丽要保养,月经要重视。良好的生活习惯,能减轻月经期的不适。而且经期也是一个特殊的时期,可以吃平时不敢吃的零食,不会发胖还有益健康,赶紧跟着小编来看一下吧。1.月经期间尽量不要洗头如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。2.月经期间要注意保暖也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服。3.忌喝冷饮这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美......

让私处越来越紧致的有效方法

2015-09-22阴道松驰是婚后女性常遇到的现象,特别是顺产生完孩子的产妇,如果恢复不好,则会变得松驰,从而影响日后正常的夫妻生活。阴道松驰怎么办?也许你会到手术治疗和药物治疗,其实学会走T台猫步,也能让你松驰的阴道越来越紧致的哦。别以为走T型台是时装模特的专利,对于普通人来说,它不仅是塑身秘籍,更有着增强性功能的作用。T型台步,俗称猫步,其特点是双脚脚掌呈1字形走在一条线......

月经期间不能做的7件事

2015-09-22女人月经期间注意事项主要包括生活及饮食,女人经期特别要注意饮食,月经期间吃什么好呢?经期应该多吃的食物经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。除了冰品不宜在经期内食用外,女性在经期内,要特别注重保暖,避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水......

孕期夫妻生活到底要不要戴套?

2015-09-22虽然怀孕后的确是要避免过度的劳动,但也不代表就得多休息、少动,“适度的活动”才是正确的观念。一天中,准妈妈最好保持6~8小时的睡眠时间,也尽量在夜间11点就上床。体重的增加,准妈妈的生理状态也有很大的改变。常听闻各种关于准妈妈在行为上的禁忌,让人既担心又无所适从,到底哪些行为真的会影响准妈妈的安全呢?怀孕后应该多休息、少动?虽然怀孕......

月经期间可以运动吗?

2015-09-22俗话说“生命在于运动”,所以,每天能坚持运动是一个非常好的生活习惯。运动的方式有很多,如:打球、跑步、骑车、游泳......等,都是休闲较好的一种娱乐方法,既能够锻炼身体,又能帮你减轻工作压力,可谓是一举两得。但是,每个成年女性都有那么几天特殊时间——生理期。生理期也就是我们常说的月经期,月经期间不能游泳相信......

经期吃错6种药 健康亮“红灯”

2015-09-22女性由于生理结构的原因,身体相对来说比较弱,特别是月经期间。俗话说,只要月经期间把身体养好了,其他时候身体都棒棒哒!了解月经期间的用药禁忌对女性健康很重要,比如经期女性都要保暖,寒性的中药就不能吃了!月经期间服用这6类药物 健康亮“红灯”1.某些抗凝血药,如阿司匹林、华法林、肝素等,可引起月经过多甚至大出血;2.活血化瘀类中药,......

经期心情不好总烦恼?试试这5个方法

2015-09-22常生活中稍加注意和改变,就可以从心理上和身体上愉快轻松地度过这段特殊时期。那么哪些方法能改善经期抑郁呢?1、微笑生理期前身体所感受到的不适,并不是由于疼痛难忍,而多是因为这期间女性容易产生烦躁、无精打采等症状。这时,推荐大家多和朋友聊聊天,看一看喜剧电影,尽情地开怀大笑。“这样就可以了吗?”在抱有这种疑问之前不妨请您先试一试。保证让......

经期嘴馋食冰“大姨妈”抗议

2015-09-22炎炎夏日,由于温度较高,所以,人们已经习惯了喝冷饮料,吃冰冻雪糕及其他清凉食物。也许,贪凉吃点冰冻食物对于男人而言问题不大,但对于女人来讲,那危害则会更大。尤其是处于生理期的女性,切忌,千万别贪吃哦,否则你的大“姨妈”会和你发出抗议的声音。一、痛经女性月经期间盆腔和阴部都会明显充血,如遇突然寒冷刺激会引起子宫、盆腔内血管痉挛收缩,血......

让男人离不开AA的八大原因

2015-09-22都说男人是下半身思考的动物,其实这句话一直让很多人难予理解。但如若你仔细的阅读本文之后你将会发现,原来是这么一回事。男人为什么离不开性爱,为什么地AA的欲望比女人高呢?欲知原因,想找到答案,就仔阅读本文吧!!!!1、力量练习性爱本身并不能让你的二头肌更结实,也不能帮你练出6块腹肌,但性交的确能提升心率,燃烧卡路里,这些都有助于体内血液输送。除了燃烧卡路里,......

经期食物红黑榜 10种食物别乱吃

2015-09-22每个成年女性都有生理期,在这几天时间里,多数人会出现精神变差,精力不足以及情绪不佳等现象。而且,在这个时期身体各方面素质和机能都会下降,稍不注意就会引发身体不适。而大部分不适都是因为不良的食物引起的。在此,小编给大家总结了一套经期食物红黑榜,赶紧看看吧!黑榜食物1、柿子柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补......
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