颈椎病的症状,颈椎病的最好治疗方法,慢性颈椎损伤怎么防(一)

第二村女性健康网(www.diercun.com)收集整理 发布日期:2019-07-10

由于长期慢性劳损,颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁,并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是,颈椎上承头颅,下接躯干,既是脊椎中活动最多部位,也是神经中枢最重要部位,更是心脑血管的必经之路,一旦发生故障,后果严重。请跟着我们做一个试验:将你的头轻轻后仰,然后尽力向左转,再向右转,你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。

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不良习惯让颈椎提前老化

劳损纠缠:毋庸置疑,长期慢性劳损是导致年轻人颈椎提前老化的最主要原因。中医有“五劳所伤"的说法,意思是说,如果我们长期保持某一种活动状态,就会破坏机体的平衡状态,最终损害健康。如果长时间保持低头工作这单一的姿势,忽视了给颈椎休息,使颈部肌肉过度疲劳,导致身体重力全部压在颈椎上,长期如此,就有可能诱发颈椎病。

寒湿偷袭:女性体质天生比较寒,容易四肢冰凉,对气候转凉特别敏感。居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、穿戴过少、过劳都容易损伤身体阳气,从而使得筋骨虚寒、风寒湿邪容易乘虚而入。外界环境的风寒湿因素可使颈部肌肉痉挛、小血管收缩,导致软组织血循环障碍,久而久之,就会引起颈椎病。

不良姿势:人体脊椎有特有的生理曲线,如果我们违反规律,长期让它处于一个姿势,终会导致机体失衡,血液循环不畅,造成筋骨损伤。比如,长时间躺着看电视,坐车打盹都是让颈椎很受损的举动。

机体亏虚:营养不良、心情抑郁、活动少了等因素都有可能导致体质下降,肝肾亏虚、筋脉失养。一旦肾气亏损时就会腰膝酸软、骨钙流失、退化,如果碰上劳损过度或是寒湿来袭就很容易引发颈椎问题。

颈椎病的症状

一旦出现脖子酸疼、落枕等情况,有些人就非常紧张,担心自己一定是得了颈椎病。其实,这种情况多是颈椎过度疲劳所致,改变姿势,多让颈椎休息,一般都能自行缓解。颈椎病除了脖子酸疼外,通常还会有头晕、目眩、胸闷、恶心、呕吐、四肢麻木、走路打飘等症状。可去医院通过X片、核磁共振、椎动脉造影等来确诊。

长期上网,经常面对屏幕工作的朋友们,综上所叙,你可以来个小测试你的颈椎还好吗? 柔韧、灵敏、强健……这些形容词是不是已经渐渐远离了你,取而代之的是你的颈椎常常疼痛?

也许是常开车的缘故,最近你常常感到四肢无力,走起路来打飘?

在最近的几个月里,你发生了几次莫名其妙的落枕事件?

除了颈部不适外,你经常头晕、眼花、心慌,你联想到了心脏病?

写完了明天开会要用的策划案,你发现整个肩膀酸疼得抬不起来?

颈背酸痛,你抽空去附近美容店按摩,情况好转,没过几天情况更糟糕? 在装扮上,你从不落伍,夏天吊带装、冬天低领衫,常常露出你性感的脖颈?

你的视力又下降,该换眼镜了,而且眼睛还特别容易疲劳,怕见光,爱流泪? 如果你已经具备某些上述特征,那么就要警惕颈椎病来袭的可能性了。

颈椎病的自我检查方法

 颈椎病的症状主要有颈部僵硬、活动不灵、偶尔有疼痛等症状,专家指出了五种可能提示患有颈椎病的症状,长期伏案工作的朋友可以自测一下。一旦出现以下五类情况,最好能去医院检查是否患上了颈椎病:

1、后颈部疼痛,用手向上牵引头颈可减轻,而向下加压则加重者;

2、颈部疼痛的同时,伴有上肢放射性疼痛与麻木者;

3、闭眼时,向左右旋转头颈,引发偏头痛或眩晕者;

4、颈部疼痛的同时,伴有上肢与下肢无力及肢体疼痛者;

5、低头时,突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者。



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