白里透红的肌肤是这样吃出来的

第二村女性健康网(www.diercun.com)收集整理 发布日期:2015-01-07

女生天生爱漂亮,哪个女人不想自己漂漂亮亮的。可是,不管你的五官长得再好,如果是皮肤不好的话也没有那个效果。俗话说得好“一白遮三丑”,意思就是说,如果是皮肤漂亮白里透红的话,再丑的人都能变得漂亮些。白里透红的皮肤是从古至今女人们梦寐以求的最终梦想,而除了保养和防晒外,靠食补来补出健康美白,也是美白的一项重要功课,来看看这4款美味食谱,不仅操作简单、调补身体,还能让你轻轻松松就吃出白皙美肌!    美白防晒沙拉

材料:芝士片2片,大番茄2个,熟蛋白2个,生菜6片,洋葱半个。   配料:沙拉酱   做法:   1.将番茄切成片,芝士片、熟蛋白各切成8份,一起摆放在盘中。

  2.将洋葱也切好片,和生菜一起,将沙拉酱搅拌均匀,摆放入盘就大功告成。   功效: 沙拉中的番茄性微寒、味甘酸,它不仅具有普通意义的美肤功效,还含有的一种谷胱素能抑制酪氨酸的活性,使沉着色素减退或消失;而熟蛋白与芝士片中的蛋白质对于美白的好处更是众所皆知。在阳光明媚的春日里,这款美味沙拉不仅能增强肌肤的抗氧化性,逐渐减淡肌肤上的小晒斑;而且热量极低,不会给肌肤带来任何负担,还有超强的防晒效果,来令你的美白功效显著!



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