治疗乳腺增生 请先做好7件事

第二村女性健康网(www.diercun.com)收集整理 发布日期:2015-09-22

据调查发现,有70%-80%的女性都患有不同程度的乳腺增生。虽说乳腺增生是女性常见病,且不一定会癌变,但绝不能忽视。治疗乳腺增生,不仅要用药物治疗,更应该从日常生活“下手”。研究发现,乳腺增生其实最害怕你做以下7件事。

坚持妊娠、哺乳:

妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。

有规律的月经:

临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。

吃低脂高纤饮食:

遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。

  补充维生素、矿物质:人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。



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