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汇总适合女性抗衰老的食材

2019-07-11汇总适合女性抗衰老的食材从美容护肤的角度分析,对女人来说最简单的护肤方法,就是饮食美容法了。利用简单的食材,你的肌肤就能得到意想不到的护肤效果,可以说是极其简单实用。下面,就具体介绍了一些能美容的食材。番茄番茄里含有丰富的番茄红素,它是同类营养素中最强有力的抗氧化剂。除此之外,其中的胡萝卜素在消灭氧自由基方面也很出色。据研究测定:每人每天食用50~100克鲜......

五种对抗痘痘粉刺食品 健康皮肤吃出来

2019-07-11五种对抗痘痘粉刺食品 健康皮肤吃出来三文鱼三文鱼含有丰富的Omega3脂肪酸,这不仅有利于排除体内痤疮,还可以提升你的情绪,以维持体内荷尔蒙稳定。情绪失控和荷尔蒙失调是导致痘痘和粉刺迸出的根本原因。三文鱼里的健康脂肪和丰富的蛋白质可以帮助你的皮肤建立胶原蛋白,保持肌肤更柔嫩光泽。三文鱼还含有丰富的B族维生素,锌以及维生素E,帮助修复和更新皮肤细胞生长,多吃三......

7种水果美容抗皱 补充肌肤美丽正能量

2019-07-117种水果美容抗皱 补充肌肤美丽正能量这些天然水果中蕴藏着神奇的美颜抗皱成分,就连一些护肤大牌都将这些有效成分开发成护肤保养品,可见养颜抗皱成分可不是随便说说。7种水果美容抗皱,补充肌肤美丽正能量,每天补充一点,越发年轻一些。1、樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑。自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生......

6大果蔬不为人知的美容秘方

2019-07-116大果蔬不为人知的美容秘方驻颜圣果:番茄由于被发现含有丰富的茄红素,番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素,茄红素有着卓越的抗氧化功效,不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害,在人体以及肌肤表面也可以防止老化,而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。最佳食谱:番茄炒鸡蛋或番茄鸡蛋汤。由于茄红素属于一种脂溶性的成分,必须......

要想不晒黑 远离三食物

2019-07-11要想不晒黑 远离三食物中医云:若要肤白如脂,饮食之物必有取舍。一年四季我们都要防晒,爱美的女性最担心自己会不会被晒黑了?注意,有些食物当心一吃皮肤就变黑。美白天敌一:感光类蔬菜。感光类食物都容易使皮肤变黑,因为它们富含铜、铁、锌等金属元素,这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性,多吃这类食物会令肌肤更容易......

美白攻略:五种食物能让脸变白

2019-07-10美白攻略:五种食物能让脸变白美白攻略:五种食物能让脸变白1、牛奶牛奶富含蛋白质,有很好的美白效果,滋润皮肤,排毒养颜。只需要准备一小杯鲜奶,先使用蒸气蒸脸,用化妆棉吸收鲜奶后,在脸上敷上数十分钟,最后用清水清洗干净即可。功效:坚持使用鲜奶,可以让你的肤色更白净水润。2、苹果苹果和黄瓜一样能做成面膜,也能达到和面膜差不多的效果,而且经常吃苹果有益健康。把苹果弄......

维生素B3细腻肌肤!3种维生素让你白里透红

2019-07-10维生素B3细腻肌肤!3种维生素让你白里透红维生素B3可以细腻肌肤,维生素D可以提亮肤色,维生素B12可以补血养颜,这些维生素可以让你白里透红。赶紧跟着39饮食编辑来了解这3种维生素吧,一起吃出健康美丽肌肤!维生素B3——使皮肤健康细腻维生素B3又称为烟酸,它的提纯物为白色或浅黄色晶体或晶体性粉末,无臭或稍带气味,味微酸,能溶于水。维生......

女人贫血易变“黄脸婆” 预防缺铁性贫血吃啥好?

2019-07-10女人贫血易变“黄脸婆” 预防缺铁性贫血吃啥好?由于生理原因,女人比较容易患上贫血症,另外,不良的生活习惯也会引起贫血。贫血的女人大多脸色苍白或暗黄,精神萎靡。不想变“黄脸婆”,就赶紧学学这些食疗补血的秘笈吧。黄豆黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位,已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁......

想要肌肤水嫩弹滑?4类食物别放过

2019-07-10想要肌肤水嫩弹滑?4类食物别放过维生素A具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效,可以清除死皮、去皱纹,改善老化迹象。同时还能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性,柔润肌肤。缺乏维生素A,会使上皮细胞的功能减退,导致皮肤弹性下降,干燥粗糙、失去光泽。想要肌肤越活越年轻,这四类富含维生素A的食物赶紧吃起来!1、动物类食物推荐:动物肝脏理由:动物肝脏堪称食品中的“维......

柚子润燥美白又祛斑 简单6步教你自制蜂蜜柚子茶

2019-07-10柚子润燥美白又祛斑 简单6步教你自制蜂蜜柚子茶柚子中含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁等人体必需的元素,这是其他水果难以比拟的。它还含有非常丰富的维他命C和柚子酸,每100克柚子中富含150毫克的维他命C,含量是柠檬和脐橙的3倍。蜂蜜柚子茶是清火佳饮,还可美白祛斑《本草纲目》中记载:“柚子去肠胃中恶气,解酒毒,治饮酒人口气,不思食......
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